Strona główna

Praktycznie czyli … bez zbędnych ceregieli – o zdrowiu, o regeneracji i całej reszcie.


Nie musisz medytować 30 dni w jaskini, pić naparu z kory amazońskiej ani biegać codziennie o 5:00 rano.
Praktycznie to znaczy:
– masz problem → czytasz → robisz coś małego → oddychasz spokojniej.
Tak po prostu.
Możesz testować, modyfikować albo zignorować – wszystko w swoim tempie.
Bo praktycznie znaczy na Twoich warunkach.

Witam na mojej stronie “praktycznie…”

Bywa, że sięgam do książek. Innym razem – po słoik z kurkumą.
Nie jestem specjalistką, ale jestem żywym dowodem na to, że nie zawsze trzeba od razu sięgać po ciężką artylerię z apteki.
Tu dzielę się tym, co może pomóc – zanim zaparzysz melisę albo klikniesz „kup teraz” na suple.

STRES

O czym to ja miałam…? A tak – o stresie. Skurczybyk francowaty robi takie zamieszanie w organizmie, że człowiek zapomina, po co wszedł do kuchni. Tu znajdziesz, co z nim zrobić – zanim zrobi ci jesień średniowiecza w ciele.

BÓL

Nie, to nie znaczy, że jesteś wrakiem. To tylko Twoje ciało próbuje zwrócić Twoją uwagę. Nie panikuj – to nie alarm, tylko sygnał, że czas się tym zająć. Zanim sięgniesz po tabletkę, sprawdź, co możesz zrobić samodzielnie.

SEN i REGENERACJA

Nie śpisz, bo myślisz. Myślisz, bo nie śpisz. Klasyk. Ale da się z tego błędnego koła wysiąść – bez magicznych rytuałów, za to z małymi rzeczami, które naprawdę robią robotę.

BRZUCH i TRAWIENIE

Twój brzuch wie pierwszy, że coś jest nie tak. Czasem wystarczy zwolnić, czasem dodać koperku. Zero detoksów, zero szału – tylko dobre, sprawdzone sposoby.

ODPORNOŚĆ i INFEKCJE

Kaszel, katar, dramat? A może to po prostu sezon. Co warto mieć w domu, zanim znowu wydasz fortunę na syrop, który smakuje jak rozpuszczony żel pod prysznic.

MIKRO-PRAKTYKI

Masz 2 minuty? Tyle wystarczy. Żeby ciało się ogarnęło, a głowa nie wybuchła. Bez asany na dachu, bez afirmacji w lustrze. Prawdziwe praktyki, nie bajki.

EMOCJE

Wzruszenie, wściekłość i gula w gardle, a w tle pokusa, żeby rzucić czymś o ścianę. Witaj w świecie emocji. Tu znajdziesz sposoby, jak nie rozpuścić się jak kostka rosołowa w garze stresu.


DOMOWA APTECZKA

Jeśli masz w kuchni cynamon, kurkumę, imbir i słoik miodu, to masz też aptekę.
Nie musisz znać łacińskich nazw – wystarczy, że wiesz, że coś „robi dobrze”.
Tu znajdziesz, czym podlewać zdrowie – łyżką, szczyptą albo wrzątkiem.

Z INNEJ BECZKI

Tu trafiają rzeczy, które nie wiedzą, gdzie
mają być. Trochę jak skarpetka bez pary, ale nadal użyteczna.
Spodziewaj się niespodziewanego – luźnych myśli, praktycznych pomysłów i rzeczy, które nie pasują, ale działają.

Praktyczne wpisy

Brzuch i trawienie

Warzywna dieta oczyszczająca wątrobę- naturalna regeneracja od kuchni Warzywna dieta oczyszczająca wątrobę.Brzmi jak kara, prawda?Może…

Dowiedz się więcej
Style: natural, slightly humorous, with a "clean and earthy" aesthetic. Scene: a kitchen counter with a bowl of colorful vegetables – beets, broccoli, arugula, avocado, garlic. Next to it, a mug of herbal tea and a notebook with the words "Detox from the Kitchen" written on it. Soft, natural lighting, pastel colors (green, burgundy, beige). Mood: freshness, lightness, a sense of renewal.
Stres

Stres w wersji instant– przepis na katastrofę w kubku Stres! Czasem wystarczy chwila. Kilka codziennych…

Dowiedz się więcej
Prosta biała filiżanka kawy na rustykalnym drewnianym stole, idealna na przytulny poranek. Obraz nawiązujący do tytułu "stres w wersji instant"
Zdjęcie strony głównej sziru.pl

SZiRU

Głębszą odsłonę praktycznej strony znajdziesz na moim blogu SZiRU

Zdjęcie kadzidełek ze strony sklep.sziru.pl

Sklep

„Tworzę coś dla Ciebie — już niebawem moje ulubione produkty i inspiracje w jednym miejscu.”

kod QR dla zrzutki

Praktycznie można podejść nawet do zrzutki — klik, wrzut i już.

Oboje jesteśmy zadowoleni: ja jestem bliżej realizacji marzenia, a Ty masz satysfakcję z dobrego uczynku.

Zobacz o co chodzi

Nie przegap!

Jeszcze nie wiem, co tu będzie, ale będzie… coś fajnego, lekkiego i może nawet przydatnego.
Warto być na liście.
Jeśli chcesz – możesz się zapisać już teraz.