Nie jestem fanką wielkich teorii ani grubych podręczników. Owszem – lubię czytać i poszerzać wiedzę, ale bardziej kieruję się intuicją i doświadczeniem niż sztywnymi schematami. Zazwyczaj rozwiązania znajdują mnie same – w codziennych sytuacjach, na macie jogi albo w pracy z ciałem.
Na co dzień jestem terapeutką Bowena i instruktorką jogi. Od lat szukam sposobów, jak żyć prościej, zdrowiej i spokojniej – z większym zaufaniem do własnego organizmu niż do reklam w prime time.
Dzielę się tu tym, co proste, działa i nie wymaga ani laboratorium, ani certyfikatu z egzotyki.
Czasem to stara babcina metoda, czasem ciekawostka z książki, a czasem… sok z cytryny i głęboki oddech.
Z dystansem, z humorem i zawsze z myślą:
“jeśli da się pomóc sobie samemu – warto spróbować, zanim odpalisz system rezerwacji do specjalisty.”